生活
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生食并非更健康，当心吃出病来
随着西餐、日韩料理在中国越来越流行，许多人都开始接受生食，生鱼片、蔬菜沙拉随处可见，甚至生拌牛肉、生蚝也有人愿意尝试。 热爱生食的人认为，生吃是更健康的饮食方式，因为烹饪食物会破坏其中的营养成分。 但是生食真的更健康吗？科信...
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炎热夏天 当心这些健康谣言！
当大暑撞上中伏，天气热得“无处可躲”。在高温高热的桑拿天里，吃着小龙虾再喝上一杯冰镇啤酒，别提有多惬意了，但是因为一些谣言最近人们却不敢这样肆意享受了。 网传的“小龙虾身后事分类图”让不少人在发出灵魂之问：“美味诱人的小龙虾，你...
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一次性纸杯方便却并不安全
一次性纸杯是我们日常生活中的常见物品，很多人觉得一次性纸杯简捷方便，而且用完就扔。实际上，人们对于一次性纸杯的争议也层出不穷。例如，它是否对人体有害，是否能盛热饮，是否可以反复利用、有没有保质期？ “变色”的纸杯 一次性纸杯...
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夏季就餐，警惕“烧烤”安全
当前正值夏季，食品容易腐化变质，就餐安全事故频发。山东省消费者协会近日受理一起因就餐引发一氧化碳中毒的消费投诉。山东省消费者协会提醒，市民外出就餐要提高防范意识，注重夏季就餐安全。 据山东省消费者协会相关负责人介绍，近日，消费者...
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两封贺信背后的绿色故事
库布其沙漠中的一条穿沙公路，两旁绿意盎然。 联播+湖泊星罗棋布，黄沙中绿树成荫，牛羊悠然自得，河流弯弯曲曲通向远方，这是内蒙古自治区鄂尔多斯市一处沙漠中的别样景象。 7月27日，第七届库布其国际沙漠论坛在内蒙古自治区鄂尔多斯...
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每天60个下蹲养腿抗衰老 锻炼有个注意事项
编者按：随着人们对自身体质的关注，运动健身逐渐得到人们的喜爱。但你知道如何运动更高效？运动健身时有什么注意事项吗？一起来看看人民健康网为你收集的健身小知识吧。 指导专家： 中国人民解放军火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江...
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成年人每天应保持7到8小时睡眠
原标题：国家发出健康睡眠倡议：成年人每天应保持7到8小时睡眠 在日前举行的健康中国行动启动仪式上，中华医学会副会长、中国疾控中心主任高福向全社会发出健康倡议：成年人每天应保持7到8小时睡眠，同时应规律作息，积极调适心理，有了...
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额外补充抗氧化剂不如均衡膳食
额外补充抗氧化剂不如均衡膳食 是否有防癌功效还未可知 很多人对抗氧化剂的摄取进入了一个误区。日常食物内的抗氧化剂有益于人体健康，而额外补充服用抗氧化剂是否有益健康依然有待商榷。 “自由基，是导致各种疾病的罪魁祸首，抗氧化...
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无益健康 中国人食盐摄入量偏高
英国伦敦大学玛丽皇后学院新发布的一项研究结果显示，中国成年人过去40年间平均每天食盐摄入量在10克以上，超过世界卫生组织推荐量的两倍。此前，中国政府已鼓励全社会参与减盐。 玛丽皇后学院研究人员在新一期《美国心脏病协会杂志》发表论...
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超实用！教你轻轻松松看懂食品的“名片”~
现在超市里、商场里，小卖部里的商品种类繁多，选择太多有时候也不是一件好事，究竟买哪个好？其实，对于食品而言，它身上的食品标签，就像食品的“名片”一样，告诉着你它的身世 《食品安全法》规定，标签应当标明下列事项： (一)名称、...
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有“三高”喝谷物浓浆 香菇菜心补钙效果强
有“三高”，喝些谷物浓浆 很多人体检出了“三高”，除了缺乏运动外，贪图美味，追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯也是“三高”等症状高发的根本原因。解放军309医院营养科主任张晔建议，多选粗粮主食。 中国居民膳食指南建议，每天...
